胃酸過多如何飲食

概 述

現在生活壓力越來越大，人們往往忽略了飲食。導致很多胃腸疾病的出現。胃酸在正常狀態時可以幫助消化分解食物。但是如果出現過多就會引起不適。最常見的就是反酸水，胃酸過多要特別注意飲食。

步驟/方法：

1不要吃容易產生胃酸或者刺激胃液分泌的食物，這些食物只會加重病情。比如果汁、草莓等。

2多吃些含有蛋白質的食物，可以幫助保護胃壁，使胃壁不受到酸液的侵害，比如豆制品、牛奶等。

3盡量不要吃生食，可以做熟的蔬菜要做熟吃，幫助胃腸消化。

4不容易消化的食物不要吃，比如海鮮、堅硬的食物，避免加重胃的負擔。

5辛辣、刺激性的食物不要吃。

6多吃些面食，面食可以養胃，多吃些饅頭、花卷等。

7油膩、油炸的食物不要吃，盡量多吃些清淡的食物。

注意事項：

平時多注意養胃，注意飲食，只有好的飲食習慣才能保證身體的健康。