胃脹老打隔怎麼辦

概 述

現在我發現我的胃沒以前好多了，老是不太消化，老容易胃脹氣，還挺疼的，有時沒有吃飯就開始打隔，很苦惱，應該怎麼辦呢。

步驟/方法：

1如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。所以一定不要喝太多的飲料，尤其是帶氣飲料。

2維生素C具有抗氧化，解毒的功效，維生素B促進消化，加速人體的新陳代謝，所以平時多補充這兩種維生素，多吃水果和蔬菜。

3吃飯太快，吃飯說話太多都會引起打嗝，所以吃飯時最好安靜，如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，吃飯時應該小口小口地吃，細嚼慢咽。

注意事項：

打隔時不要喝水，以免進到氣管。