得了胃炎，怎麼辦？

概 述

現在的生活和工作的壓力大了，人們的生活越來越好了，可是人類的毛病也越來越多了。胃炎，可能10個人裡面就8個人都會有或輕或重的胃炎，其實胃三分靠治療，七分是靠養出來的。今天，我就給大家分享一下，如何正確面對胃炎。

步驟/方法：

1有胃炎的人，一般都必須做到飲食要清淡，有營養，有規律，定時定量，不要餓著，也不要過飽，不要暴飲暴食。

2日常生活中，不要喝濃茶，不要喝咖啡，戒煙戒酒。不要吃生冷，堅硬，粗糙以及有刺激性的食物，以防損傷胃粘膜。

3避免精神緊張以及過度疲勞，要生活有規律，勞逸結合，保持樂觀情緒。同時加強體育鍛煉，增強體質，加強胃腸運動功能。

注意事項：

養胃要重在堅持。