總是胃痛怎麼辦

概 述

現在很多年輕人不喜歡吃早飯，或者吃的食物口味過重，不知不覺就傷害了自己的胃。我曾經也被胃痛困擾過好幾年，現在給大家介紹幾點小經驗。

步驟/方法：

1胃痛的時候，松開皮帶，這樣胃部就會放松很多。平常不要穿緊身衣，穿一些寬松的衣服，給胃部足夠的自由空間。喜歡運動的人，要注意千萬別在運動之前或之後馬上進餐。激烈的運動會使胃部負荷過重，不胃痛才怪呢。

2平時注意忌口。胃不好的人，建議多吃面食。面條是所有食物裡最養胃的。大家堅持吃，一定能看出效果的。

3如果除了胃痛，還有其他疾病的患者，要向醫生請教，是不是有些藥可能刺激胃部。在醫生的建議下，針對自己的服藥習慣，選擇適合自己的藥。