慢性胃炎要注意飲食習慣

概 述

明明是個白領，工作繁忙三餐不定，經常加夜班然後跟同事去外面吃宵夜。最近他總是感覺胃部有灼燒感，吃了辣的還會惡心嘔吐，去醫院咨詢後發現是慢性胃炎。

步驟/方法：

1醫生說工作再忙也要定時定量的吃飯，如果暴飲暴食沒有規律則會引發胃炎的加重。

2醫生讓明明改掉加班後吃宵夜的習慣，因為外面的食品不干淨，況且明明喜歡吃辣椒，芥末等辣的食品，刺激的居多，胃部受不了。

3要戒掉煙酒，應酬再多也不要喝酒抽煙否則會加重病情。

4睡前不要吃東西，而且三餐最好都要吃易消化的食品，糯米性的食品比如年糕之類的不要吃。