胃病的飲食禁忌？

概 述

上學的時候，由於家離學校遠，有時候甚至三餐都要在學校外的小攤上解決，又加上年紀小平時不怎麼注意，久而久之就形成了胃痛的毛病，痛起來真要命啊，有時候吃止痛片也不是很管用，尤其是每次都吃止痛片，好像有了抗藥性，再吃以前的就不太管用，於是不停的換不同的止痛片，後來我一個血中醫的姐妹告訴我，胃痛可以慢慢調理，要溫養，並給出了好多小建議，作用下來收效顯著。

步驟/方法：

1少吃油炸的、腌制的、生冷的、刺激性的食物，油炸的不好消化，能加重胃腸負擔；腌制的有防腐劑且鹽多；生冷的當時就可以導致胃痛腹瀉；刺激性的食物刺激胃，也會致使胃痛加劇，我以前就喜歡吃涼的，也很喜歡吃油炸的食物，現在都很少碰了。

2多喝水，食物不要吃太熱也不要等涼了再吃，或者一次吃好多，我以前工作起來不分晝夜，總是趕不上飯點，不是飯一好趕著吃就是吃剩的，有時候好幾頓不吃，忙完以後一次性暴飲暴食，胃都傷壞了，現在注意飲食以後，得到了明顯的改善，很少胃痛了。

3飲食要規律，不要吃得太飽，吃飯時要細嚼慢咽，這樣可以促消化哦。