慢性胃炎打嗝注意事項

慢性胃炎打嗝注意事項是值得關注的，尤其在夏季是慢性胃炎高發季節，很多患者受此傷害，慢性胃炎伴隨打嗝更是嚴重影響大家的生活，這裡給大家介紹一下慢性胃炎打嗝注意事項，希望對大家有幫助。當然想要徹底根除，大家還需積極咨詢相關專家的建議。

慢性胃炎打嗝注意事項：

(1)食物的選擇 戒刺激性的食物： 咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。

戒酸性食物： 酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

戒產氣性食物： 有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。

(2)吃飯注意事項：吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯後略作休息再開始工作。 少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。 除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。

食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

(3)生活方面： 不抽煙、不喝酒。 生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。 避免太緊的衣服。 體重超重者要減重。 對於慢性胃炎。

如上幾方面是專家對慢性胃炎打嗝注意事項做出的介紹，要求大家格外的重視這個問題，同時由於慢性胃炎打嗝注意事項有很多，想要避免疾病導致的不必要傷害，大家還最好咨詢相關專家的建議，如此才能夠幫助大家找到最適合自己的治療方案。