預防慢性胃炎發生應做到這幾點

　　預防的慢性胃炎方法，既不象感染性疾病一樣防止細菌傳染，又不象自身免疫性疾病一樣，可以注射疫苗獲得免疫，而最重要的是生活、飲食上注意，應做到以下幾點：

　　(1)盡量避免濃茶、咖啡、吸煙、酗酒等刺激，以防損傷胃黏膜屏障和減少胃功能紊亂。

　　(2)盡量避免生冷、辛辣、油膩、過鹹的食物。在飲食上應掌握四原則：飲食宜溫、宜軟、宜少(八成飽)、宜緩(細嚼慢咽)。河北醫科大學中醫院消化內科郭喜軍

　　(3)保持精神愉快，心情開朗，特別在進食時不要生氣發怒，或抑郁，這些精神因素均能影響胃的運動及分泌功能，導致消化不良和胃炎。

　　(4)嚴格按照醫囑，按規定服用某些藥物，因為有些藥物，如阿斯匹林、保太松、消炎痛、激素、抗生素等藥，常可引起胃黏膜損傷，引起胃炎發生。

　　(5)對急性胃炎，一定要努力徹底治療，同時找出發病原因，防止再發，這樣可以使這些病變不演變或並發慢性胃炎。

　　(6)積極治療鼻咽部疾病(鼻窦炎、咽喉炎等)，口腔疾病(龉齒、牙龈炎及牙槽膿腫等)。並勿將痰液、鼻涕等下咽入胃，這些分泌物常帶有細菌，可以在胃粘膜屏障低下時導致慢性胃炎。

　　(7) 加強體格鍛煉，增強體質，勞逸結合，加強胃腸的運動功能。