慢性淺表性胃炎怎樣預防保健

　　慢性淺表性胃炎的概述

　　慢性淺表性胃炎(chronic superficial gastritis，CSG)是消化系統的一種常見病，屬慢性胃炎中的一種。指胃黏膜呈慢性淺表性炎症，其發病原因不一，可因嗜酒、喝濃咖啡，或因膽汁反流，或因幽門螺桿菌感染等引起。患者可有不同程度的消化不良症狀，進食後上腹部不適，隱隱作痛，可伴嗳氣，惡心，泛酸，偶有嘔吐，一般症狀輕微，有的甚至無明顯症狀，可在胃鏡檢查時發現。現代醫學對本病的治療多為對症治療。如保護胃黏膜，減少胃酸分泌，促進胃腸蠕動，抑制幽門螺桿菌感染等。中醫學將其歸於胃脘痛、痞症、反胃、嘔吐等的范圍。

　　慢性淺表性胃炎診斷

　　慢性胃炎的病史常不典型，症狀並無特異性，體征較少。主要根據病人的症狀如飯後上腹部飽脹，疼痛等，可懷疑有慢性胃炎。X線檢查一般只有助於排除其他胃部疾患。確診主要依靠胃鏡檢查和胃粘膜活組織檢查。輔以胃分泌檢查。本病需和消化性潰瘍，胃腸神經官能症、慢性膽道疾病等加以鑒別。

　　慢性淺表性胃炎應該如何預防?

　　慢性淺表性胃炎，預後良好，少數可演變為萎縮性胃炎。萎縮性胃炎伴有重度腸腺化生或(和)不典型增生者有癌變可能，慢性萎縮性胃炎的癌變率為2.55%～7.46%。

　　1、注意飲食和生活調理。糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過於粗糙、過於濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是最近堅持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養成細嚼慢咽，以達到易於消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

　　2、避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

　　3、樂觀豁達。醫生在臨床上不斷發現，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫學專家甚至還指出：不少胃病病人症狀並非來源於胃病本身，而是來自恐病的心理因素。人在心情愉快時,可使神經系統正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利於食物的正常消化和吸收，對胃腸系統起著保護和促進作用，並有助於慢性胃腸道疾病的康復。相反，如果長期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右,再加上自身心理承受力又不強，很容易造成植物神經系統功能紊亂，從而導致胃腸道粘膜缺血、運動和分泌失常，發生形形色色的胃腸道疾病。所以，精神與心理上的調理很重要，注意保持樂觀豁達情緒，可以有效改善症狀。

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