慢性淺表性胃炎與胃窦炎的區別

概 述

如果得了慢性淺表性胃炎的話，他也是屬於胃病中最普通的一種平時經常會感覺到，胃痛，反酸惡心，特別是肚子餓的時候這種情況特別的嚴重，一旦吃飽了情況就會緩解一點，如果是胃窦炎的話，那屬於比較嚴重了他的胃已經發現到了一定的程度，平時你沒有吃飽飯的時候會感覺到餓，吃飽了飯還是會感覺到難受，而且胃是經常都會反酸，腹脹惡心嘔吐這些症狀都是比較多的，平時心情也會變得抑郁。所以說一旦得了胃病的話一定要及早治療控制自己的飲食習慣和生活作息習慣.

步驟/方法：

1平時呢心情要保持愉悅不要經常生氣和發火要養成一個良好的生活作息習慣要早睡早起睡覺前可以喝一杯熱牛奶，不要做一些自己興趣類型的運動可以多聽聽舒緩一點的音樂，養成一個良好的睡眠習慣，其實呢也要注意飲食一定要清淡一點不要吃些刺激性的辛辣的，生冷的食物

2可以多吃一些粥類的食物，比如說山藥粥紅棗粥銀耳粥薏米粥，綠豆粥紅豆粥這些的話對身體都是比較不錯的，而且比較養胃，比較容易消化還有一個清火的作用平時注意飲食營養清淡要吃一些容易消化的食物不要吃蟹，干燥或者比較堅硬的食物，以免對胃造成一些刺激，吃完飯也不要馬上運動要多做一會兒休息一會兒

3平時呢多喝牛奶多吃鈣片，多吃雞蛋多吃一些蛋白質比較豐富的食物，多吃雞鴨魚肉和動物的內髒是非常好的，飲食一定要均衡搭配不要挑食，平時那也不要做一些過重的體力勞動，心情要保持愉悅不要經常的生氣發火，要多喝水多曬太陽多補充鈣片

注意事項：

多吃些維生素c比較豐富的水果和蔬菜比如說蘋果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子西柚經查青菜香菇木耳，這些的話對身體都是比較不錯的，平時一定要定期的去醫院檢查