試試胃炎的保健五藥膳

　　①仙人掌豬肚湯

　　仙人掌30-60克，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內，人鍋加適量水，以文火炖至熱爛。飲湯，食豬肚。

　　功效行氣活血，健脾益胃。適用於氣滯血瘀，胃痛年久不愈等症。

　　②包心菜粥

　　包心菜500克，粳米50克。先將包心菜水煮半小時，撈出菜後，入粳米煮粥。溫熱服，每日服2次。

　　功效緩急止痛。適用於胃部急痛。

　　③ 土豆粥

　　新鮮土豆250克(不去皮)，蜂蜜適量。將土豆洗淨、切碎，用水煮至土豆 成粥狀即可。服用時加蜂蜜。每日清晨空腹食用，連服15日。功效緩急止痛。適用於胃脘隱痛不適等症。

　　④胡椒蔥湯

　　胡椒粉2克，蔥白3克，姜6克。先燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥 湯。用熱姜蔥湯，送服胡椒粉，或將胡椒粉放人姜蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。

　　功效暖胃行氣止痛。適用於胃寒痛症。胃熱痛者忌服。

　　⑤桂皮山楂湯

　　桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘，後入桂皮，待山楂肉將熟熄火，濾汁人紅糖，調勻即可，趁熱飲服。

　　功效溫胃消食止痛。適用於胃脘痛症。

　　家庭治療措施

　　●放松心情

　　精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。