光棍節聚會多 大吃大喝防胃病

　　暴飲暴食容易導致胃病、

　　1、暴飲暴食造成胃病

　　很多上班族平時飲食不規律，吃不飽飯，但是到來了聚會就開始暴飲暴食，就吃多了，讓胃因為負荷太大而受不住，導致胃病。不定時就餐、愛吃宵夜等習慣嚴重損害了腸胃的健康，這些高負荷的運作擾亂著胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌過多，這樣，就使胃病非常嚴重。混亂的飲食讓胃很快鬧起了情緒，導致胃病。

　　2、工作緊張壓力大導致胃病

　　工作壓力常常使人的情緒處於緊張，焦慮、恐懼、憤怒及憂郁等狀態時，大腦皮層興奮集中於情緒，對周圍神經的感覺就不敏感，對周圍神經的控制和調節能力下降，使胃腸道的分泌、運動功能紊亂，從而引起各種胃腸疾病，導致胃病。

　　3、喝酒加重胃病

　　聚會就免不了小喝幾杯，酒的種類很多，都含有濃度不等的酒精。飲酒也可以直接損害食管和胃，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長，對食管、胃黏膜刺激性越大，引起黏膜糜爛或潰瘍，容易導致胃病。

　　4、吸煙導致胃病

　　吸煙引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，使幽門括約肌松弛，膽囊收縮，使鹼性的膽汁易於返流入胃，以致破壞胃粘膜，並且還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜，導致胃病。

　　久久健康網專家提醒，預防胃病就要了解胃病產生的原因，以上都是導致胃病的重要原因，也是上班族容易犯的錯誤。

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