胃病不能吃什麼？

胃病不能吃什麼？禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。

1.胃病不能吃什麼？少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增少吃油炸食品高，對健康不利。  

2.胃病不能吃什麼？少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。  

3.胃病不能吃什麼？少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 

4.胃病不能吃什麼？應規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。  

5.胃病不能吃什麼？定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 

6.胃病不能吃什麼？溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。  

7.胃病不能吃什麼？細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 

8.胃病不能吃什麼？飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.胃病不能吃什麼？注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 

10.胃病不能吃什麼？避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘維生素C發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 

11.胃病不能吃什麼？補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

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