萎縮性胃炎如何保健？

　　萎縮性胃炎如何保健？萎縮性胃炎是消化系統常見的疾病之一，主要病理變化是胃黏膜腺體不同程度的萎縮，或代之以腸黏膜上皮，稱之為腸化。萎縮性胃炎症狀輕重不一，但大多遷延日久，十分惱人。除了適當的藥物治療外，生活保健不可忽視。

　　1、飲食宜質軟、易消化：油煎炸及過於油膩食物不易消化，增加胃的負擔；過鹹、煙熏、過重辛香調料，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。

　　2、細嚼慢咽，使食物在口腔內的“機械加工”和部分“化學加工”進行得充分。牙齒松動、脫落不全者應及時修補，這樣可大大減輕胃的負擔。

　　3、戒煙、酒：長期大量飲酒傷胃，盡人皆知，但人們對吸煙傷胃則不以為然。殊不知煙草中有多種化學成分可毒害胃黏膜，甚至引起潰瘍病。

　　4、治療清除潛伏病灶：牙龈炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻窦炎等，病灶中有細菌、毒素或分泌物，常可順流而下，引起胃炎。而加以清除，可使胃炎的治療收到意外的效果。

　　5、用藥要適當：根據自己的病情，在醫生指導下選用1—2種藥物，服用較長時期。不可用藥偏多、偏濫，即使是治療胃病的中藥、西藥，對胃都有不同程度的影響，重者還可引起胃炎或胃出血。

　　還有一種較為普遍的錯誤，認為既然是炎症，就自己購多種消炎藥（大都是抗生素類），殊不知此胃炎非一般的炎症，不可濫用消炎藥；即便是根治幽門螺桿菌，也要在醫生指導下正規使用。切勿輕信媒體上的宣傳，什麼“生物換胃”、“幾盒保好”……之類的謊言。在服藥期間，還要注意藥物可能發生的不良反應，定期監測肝功、腎功和血常規。

　　6、保持樂觀開朗的情緒：胃腸道有十分豐富的神經分布，其總量僅次於大腦與脊柱，精神情緒通過它們或影響消化道（包括胃）的運動，或干擾消化腺的分泌，結果使胃炎症狀加重。要加強身體鍛煉，力求生活規律。

　　7、定期復查：胃鏡雖有輕度不適，卻是目前公認最可靠的檢查方法。根據醫生建議，定期復查，不要拒絕而“因小失大”。一旦出現較重的食欲不振、消瘦、黑便、黃疸、嘔血、未有過的腹痛……都是報警症狀，應及時去看醫生，因為此時病情可能有劇變。

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