治療慢性胃炎的保健工作

　　治療慢性胃炎的保健工作：慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或者萎縮性病變。慢性胃炎非常常見，胃鏡檢查病人中有80%以上都是患了慢性胃炎。慢性胃炎如何進行日常保健呢？慢性胃炎的保健可以通過飲食、生活習慣等方面來進行調節。

　　飲食上的日常保健1、注意飲食衛生，飯前飯後一定要洗手，用過的餐具器皿要進行消毒，煮食用的砧板、刀具等要經常清洗，保持干爽，以免滋生細菌。

　　2、新鮮的食物要好好存儲，購買罐頭等食物要留意生產日期和保質期，開罐後要盡快食用，不要放進冰箱過長時間，以免食物變壞。

　　3、蔬果要沖洗干淨才能吃，以防殘存有農藥，導致生病。食物要徹底煮熟才好食用，半生半熟的食物容易使人患胃病。

　　慢性胃炎日常保健生活習慣上的日常保健：

　　1、一日三餐要有規律，定時定量，養成良好的進食習慣，不要因為工作就廢寢忘餐，飽一頓餓一頓或者是暴飲暴食都很容易誘發胃病。吃飯的時候要細嚼慢咽，早餐一定要吃。要選擇有營養、易消化的細軟食物為主。

　　2、忌生活無規律。上班一族工作壓力大，精神緊張，還常常熬夜加班，把自己弄得十分操勞。要想治療慢性胃炎，就必須改變，要注意適量的運動和休息，做到勞逸結合，避免過度勞累。

　　3、要保持愉悅的精神狀態。精神心理因素對胃病的影響很大，如果長期處在高度緊張、壓力過大、睡眠不好的條件下，會使人處在一種應激狀態，導致胃酸分泌過多，時間一長就容易患上慢性胃炎、胃食管反流病等的症狀。因此要保持輕松愉快的心情，預防慢性胃炎的發生。

　　4、忌煙酒。吸煙或者是飲酒都是會對胃粘膜產生很大的傷害，因此要戒煙戒酒。同時還要避免進食過辣、過鹹、過熱、過粗糙和刺激性強的食物，好好呵護腸胃。

　　治療慢性胃炎的保健工作：對於在治療慢性胃炎的過程當中需要注意的一些問題上述內容已經給出了詳細的介紹，只有患者自覺的遵守才能更好的對慢性胃炎治療。