如何預防慢性胃炎的發生？

　　如何預防慢性胃炎的發生？患有慢性胃炎的患者都很想知道到底是什麼原因導致自己患上了慢性胃炎的疾病，不但打亂了自己的生活節奏同時也養自己的健康受到了影響。其實導致慢性胃炎的發生和人們的飲食習慣有著直接的關系，下面就讓我們星系的了解一下在生活當中如何預防慢性胃炎的發生：

　　預防慢性胃炎1、盡量避免濃茶、咖啡、吸煙、酗酒等刺激，以防損傷胃黏膜屏障和減少胃功能紊亂。

　　預防慢性胃炎2、加強體格鍛煉，增強體質，勞逸結合，加強胃腸的運動功能。

　　預防慢性胃炎3、保持精神愉快，心情開朗，特別在進食時不要生氣發怒，或抑郁，這些精神因素均能影響胃的運動及分泌功能，導致消化不良和胃炎。

　　預防慢性胃炎4、盡量避免生冷、辛辣、油膩、過鹹的食物。在飲食上應掌握四原則：飲食宜溫、宜軟、宜少（八成飽）、宜緩（細嚼慢咽）。

　　如何預防慢性胃炎的發生？以上給出了相關的介紹，因此在這裡還是要提醒人們，在生活當中一定要養成良好的生活習慣，這對預防慢性胃炎的發生是非常有幫助的。