秋雨過後防胃病

　　俗話說：“一場秋雨一層涼”，綿綿的秋雨帶走了夏日的炎熱，送來了令人惬意的涼爽。人體受到秋涼的刺激後，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性均有所下降。

　　然而， 隨著氣溫的下降，人們的食欲也隨之旺盛，食量大增，秋天是豐收的季節，瓜果大量上市，有的朋友難以抵制住美味的誘惑，難免暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂，導致胃病的發生。

　　此外，秋季晝夜溫差較大，晚上睡眠時如果不注意腹部的保暖，就非常容易引起腹部著涼，導致胃痛、腹瀉的發生。因此，每年這個季節，都是胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應格外小心，以防舊病復發。具體而言，應注意以下幾點：

　　■調節情志

　　中醫有“百病生於氣”的說法，現代醫學研究也表明，胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發生、發展與情緒密切相關，憤怒、抑郁等不良情緒會引起或加重各種胃病的發生或發展。因此，要保持精神愉快，情緒穩定，避免緊張、憤怒、焦慮等不良的情緒刺激，注意勞逸結合，防止過度疲勞。

　　此外，平時還應加強體育鍛煉，提高機體的抵抗力，增強人體對季節的適應性，從而減少胃病的發生。

　　■注意保暖秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃病的人要根據氣候的變化適時增添衣服。同時，夜晚睡覺時要蓋好被子，以防因腹部受涼而導致胃病復發或加重。

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