胃炎胃潰瘍的飲食宜與忌

　　應該盡量做到：

　　(1)每天定時地規律性地吃飯。不要將你的飲食細分為六頓，除非你有嚴重的消化系統疾病或者胃口不適。因為吃飯的次數過多會增加胃酸的分泌量，而胃酸過多能加重胃炎和胃潰瘍的症狀。

　　(2)每天食用一些鮮奶或者乳制品。盡量選擇一些脫脂或者低脂的乳制品，這有利於胃酸的控制。但是要避免一些混合調味的復原乳，例如：巧克力牛奶、冰激凌和加刺激性香料的奶酪。

　　(3)每天喝6-8杯液體，例如水、蘋果汁、葡萄汁或者梨汁等。

　　應盡量避免的食物：

　　(1)酒精、辣椒和辣椒粉等刺激性的食物。含有咖啡因的食物能增加胃酸的分泌量，常見的有：咖啡、茶制品、可可和巧克力。當這些食物引起胃部疼痛時，應該限制食用。

　　(2)少吃番茄、番茄醬、薄荷油和油膩食品。同時，如果你吃丁香、大蒜和肉桂時會引起胃部不適，那麼也應該盡量少吃。

　　膳食纖維：

　　(1)對於大部分患者，吃高纖維的食品並不會加重症狀。高纖維的食品包括：谷物、豆類、水果和蔬菜。

胃炎專欄　胃潰瘍專欄　　  

　　(2)如果你有胃脹氣的話，需要注意一些食物，例如：椰菜、卷心菜、豌豆、牛奶和一些水果。根據自己的感受來決定是否食用，假如它們引起您的症狀加重的話，那麼應該避免食用。

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