慢性胃炎怎麼養胃 食療方法助你遠離胃痛困擾

　　胃炎是胃病中比較常見的，分為急性胃炎和慢性胃炎。此病出現後對腸胃影響大。所以平時大家更加要注意保護自己的胃。那麼，慢性胃炎怎麼養辦呢?

　　在生活中相信大家應該有聽說過這樣一句老話，那就是十人九胃病，可見患得胃病的人是有多少。從發病率來看，目前功能性胃病最為普遍，也就是胃的消化、吸收功能減退，比如：消化不良、泛胃酸、食欲不振、胃脹、嗳氣等等，其中消化不良最為普遍。

　　俗話說的好，民以食為天，不良的飲食習慣雖然對於我們的腸胃和身體健康有很大的刺激和不良影響，不過科學合理的飲食是能夠幫助我們調理身體，防治很多胃病，起到很好的養胃作用的。下面我們就來給大家介紹幾種食療方法，可以幫助你遠離胃痛的困擾。

　　肝郁氣滯症

　　1、菜汁炖峰蜜：選鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿卜100克，將三者去泥沙、洗淨，然後搗爛搾汁。將汁放置炖盅內，再加入適量上等蜂蜜，炖沸後服用。

　　2、佛手湯：佛手片12克，豬瘦肉(或去皮雞肉)50克，切件，然後煮湯飲用。注意不宜久煎。

　　脾胃虛寒症

　　1、白胡椒豬肚湯：選白胡椒15克，稍打碎;鮮豬肚1個，洗淨。將白胡椒放進洗淨的豬肚內，加清水20毫升，然後用線將豬肚上下口扎緊。用文火煲1小時，調味後分次服食。

　　2、參米粥：選用黨參25克，洗淨切碎;大米50克，洗淨，在鐵鍋內炒至黃色。然後將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內，煮至350毫升左右，分次食用。

　　胃陰不足症

　　1、藿山石斛粉：選用上等的藿山石斛研成粉末，以干燥的瓶子裝好待用。每次以白開水沖服粉末約1.5克，早晚各服一次。

　　2、沙參玉竹湯：選用北沙參12克，玉竹9克，淮山門克，枸杞子10克，野水鴨肉150克，切件。將上述五物共放於沙鍋內，煮湯，分次飲用。

　　淤血停滯胃脘症

　　1、三七粉：選用生三七研末，每次3克，以溫開水沖服。每日2次。

　　2、生韭菜汁：選用新鮮韭菜500克，洗淨搗汁溫服，每次50毫升，每日2次。

　　推薦幾道養胃食譜：

　　蓮子糯米粥

　　原料：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

　　做法：溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨;糯米淘洗干淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干，待用。放入蓮子、糯米，清水適量，煮成粥，白糖調味，即可食用。

　　功效：補中益氣，清心養神，健脾和胃。

　　三七藕蛋羹

　　原料：鮮藕500克，三七粉5克，雞蛋1只，精鹽5克。

　　做法：藕洗淨切碎，用紗布絞成藕汁(約125毫升)，三七粉、雞蛋放入碗內調勻;鍋內放藕汁和少許清水，煮沸後加三七粉、蛋糊、精鹽調勻即成

　　功效：益胃健脾，生血止血。適宜用於胃潰瘍、胃炎及十二指腸球部潰瘍所引起的嘔血、黑便等。

　　瑞香湯

　　原料：山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。

　　做法：將以上諸藥輾為末，每次取適量做湯服食，每日2次。

　　功效：健脾和肝。適宜用於胃脘脹痛，大便溏薄等症。

　　生活中有誰不少擁有健康的身體和快樂的生活呢，身體是革命之本，所以說不管再怎麼忙一定要規律營養的吃飯，否則引起慢性胃炎等胃病的發生，受苦的只會有自己。慢性胃炎患者要想養胃，有針對性的安排養胃食譜並堅持一段時間是會有很好的效果的，最後祝大家早日康復，遠離疾病困擾。