告訴你怎麼預防胃炎？

　　如今的人們的生活方式也隨著社會的進步發生改變，譬如人們開始為了生意應酬總是導致飲酒過量，總是熬夜等等過著完全不規律的生活。胃病的病人也就隨之增加。想要更深入的了解有關胃炎的問題嗎？那就讓我們簡單的普及下知識。

　　一、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。嘔吐起病急驟，常先有惡心，繼之則嘔吐。嚴重者可嘔吐膽汁或血性物。腹痛以中上腹為多見，嚴重者可呈陣發性絞痛。腹瀉表現為水樣便，每天數次至數十次不等，伴有惡臭、多為深黃色或帶綠色便，很少帶有膿血，無裡急後重感。

　　二、一般全身的症狀輕微，嚴重病人有發熱、失水、酸中毒、休克等症狀，偶可表現為急性上消化道出血。

　　三、腸炎早期或輕病例可無任何體征。查體時可有上腹部或臍周的輕壓痛、腸鳴音常明顯亢進，一般急性腸炎患者病程短，數天內可好轉自愈。

　　夏季如何預防急性腸胃炎：

　　一、飯前便後要洗手，盡量避免在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯，不要拿著食物邊走邊吃。對養有寵物的家庭，注意寵物衛生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

　　二、夏季食物應以清淡為主，多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

　　三、對於嬰幼兒，鼓勵母乳喂養，尤其是出生後的第一個夏季最重要，應避免夏季斷奶。添加輔食時不要幾種輔食同時添加。根據氣候變化，及時增減衣服，注意居室通風，保持空氣新鮮，還要加強身體鍛煉，同時注意勞逸結合。

　　另外，對於急性腸胃炎，安全用藥也很關鍵。平時市民在家中可備一些藿香正氣水或藿香正氣滴丸、正露丸、腸胃康顆粒、黃連素等藥物，以備不時之需。在使用時應注意，首先是服用時間要早，剛出現症狀時即服用；其次，當患者症狀較重，或服用後症狀無明顯好轉的，應及時就醫。不要濫用抗生素，因為不是每個病人都適用。

　　現在是炎熱的夏天，也是注意養胃的關鍵的時候，這些簡單的養胃方法不知道大家有沒有學會呢。最後再次提醒大家在在炎熱的夏天最好還是不要為了更涼快特別是在你剛運動的時候大量飲用冰的水，這樣真的是很容易引起胃炎的。