膽汁反流性胃炎患者的生活注意事項

膽汁反流性胃炎會導致致食管狹窄、潰瘍以及出血的情況出現，反流性胃炎還會侵蝕患者的聲帶、氣管從而引發氣管炎和慢性聲帶炎。這些情況的發生其實和患者的生活習慣有著很大的關系，患者應該引起重視，下面我們就來了解下膽汁反流性胃炎患者的生活注意事項。

膽汁反流性胃炎患者的生活注意事項

飲食

注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。

改變不良睡姿

有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

體重

超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流症狀。

臥位

床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

生活習慣

盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

忌酒戒煙

由於煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於松弛狀態，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎症難以恢復。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。