胃潰瘍食療菜譜

概 述

我們知道現在人的生活壓力是非常大的，所以工作也是非常繁忙的，由於每天忙碌的工作，有時候我們會不按時吃飯，日積月累下來我們的胃就會受不了，時間一長就會得胃病，所以現在的人尤其是上班的人十個人中有多一半有胃病的毛病，我也是這些人群中的一員，胃病很嚴重，後來去醫院檢查時胃潰瘍，但是我們知道經常吃藥，對胃是很大的刺激，所以最好是以食療來養胃，那麼有哪些菜譜呢？

步驟/方法：

1多吃一些適合胃潰瘍患者的水果：如紅棗、猕猴桃、山楂、柑橘.木瓜、西瓜、紅柚.核桃，這些果類中不但含有正常的營養及各種維生素，且具有抗氧化的生理活性，對胃潰瘍患者的病情恢復是可以起到一定作用的．

2日常中可以多吃蓮藕和雞蛋，蓮藕富含澱粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的愈合．而雞蛋中的蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂，對胃粘膜有很強的保護作用發，所以每天早上可以常吃雞蛋羹.

3胃潰瘍患者食物宜溫軟好消化，所以各種粥類是最好的，尤其是對於年紀大一點的患者，糯米粥．粳米粥，懷山粥，蓮子粥，這些清淡好消化的粥類都是日常吃的．經常的吃這些粥，可以很大程度上減少腸胃的負擔，減輕緩解胃部的不適．

注意事項：

一旦患了胃病要想恢復畢竟是一個漫長的過程，因此，要不斷的改善自己的生活習慣。少吃油炸類，油膩的食物，多吃點五谷雜糧等一些對胃粘膜有保護作用的食物，多喝水，注意休息。