胃潰瘍如何自我保健

概 述

胃潰瘍我們通常都是很輕心的，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。有胃潰瘍一定要注意了，下面我們來看一下胃潰瘍怎麼保健。

步驟/方法：

1避免精神緊張。胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。

2講究生活規律，注意氣候變化。胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。

3注意飲食衛生。不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利於潰瘍的愈合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。

注意事項：

段江海說，胃潰瘍更大的危害在於威脅生命，無論是幽門梗阻還是胃穿孔，或者是癌變，胃潰瘍危害都是大大的!有胃潰瘍一定要及時檢查治療才好。