胃潰瘍怎樣進行自我保健？

概 述

得了胃潰瘍會是很難受啊，會影響我們的正常生活，一旦得了胃潰瘍我們就會吃不進飯去，很難消化，很不舒服，現在我就想跟大家分享一些我是如何自我保健的，希望可以幫到大家。

步驟/方法：

1首先聲明這是一個慢性病，需要長期治療，我們要堅持吃醫生給開的藥，堅持吃下去，不要著急隨便換藥，我們不可以一見有效果，我們就要停藥，而是要堅持服用一段時間。

2我們還要注意自己的精神狀態，不要有什麼太大的壓力，不要太緊張，精神緊張、情緒激動，這樣就會引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的愈合。

3生活要有一定的規律，不能過分的疲勞，我們要住休息，生活起居要有規律。還要注意氣候的變化，要注意保暖。同時我們還要注意衛生，少喝一些濃茶，濃茶會刺激我們的胃粘膜。

注意事項：

日常生活中，我們不要喝太多的酒，同時不要去吸煙，這樣會刺激胃粘膜。