有什麼辦法可以預防胃潰瘍

概 述

胃潰瘍給人帶來的痛苦是可以想象到的，為了讓胃潰瘍遠離我們，我們應該怎麼做，才能夠有效地預防胃潰瘍的發生呢？

步驟/方法：

1為了防止胃潰瘍，我們首先的就是要養成一個良好的生活習慣，每天按時吃飯，按時睡覺才是對的，吃飯不規律睡覺不規律，這些都是會影響到胃的，為了我們的的健康，為了防止胃潰瘍，一個很好地生活習慣是非常重要的。

2在我們感到很緊張或者是很生氣的時候，整個人都是很亢奮的，當然胃也是會受到我們的心情的影響，為了防止胃潰瘍的發生，我們每天應該保持一個良好的心情，當我們的心情好了，整個人也會跟著輕松。

3煙酒對胃的刺激也是很大的，像經常喝酒的人，他的胃肯定是有問題的，出去聚餐的時候也許避免不了會喝酒，但是盡量不要喝多了，最好在喝酒前吃點東西或者是喝點湯才是最好的，這樣可以很好的保護胃，預防胃潰瘍。

注意事項：

經常喝咖啡和濃茶也是對胃不好的，為了預防胃潰瘍少喝咖啡是必須的。