怎麼能預防胃潰瘍

概 述

由於現代人生活飲食習慣的不健康，人們的胃都比較脆弱，長時間的胃疼很有可能是患上了胃潰瘍。而胃潰瘍的一種比較麻煩的病，很容易引起很多並發症，難以治愈，所以，改善飲食習慣，促進腸胃健康，預防胃潰瘍是很重要的。

步驟/方法：

1少吃涼的東西。夏天少吃冷飲，少喝冷水。涼的東西的會刺激胃粘膜的健康，雖然會使身體得到暫時的舒服，但是會使胃粘膜受到刺激，尤其不能冷熱交替吃東西，非常容易引起胃潰瘍。

2晚餐不應吃的太飽。晚上吃的太飽又是很晚了的話，會加重胃的負擔，使血液不斷供應到胃上，胃一直在消化食物得不到應有的休息，長此以往會導致胃消化功能下降，引發胃部疾病。

3防止藥物刺激到胃粘膜。胃粘膜是比較脆弱的，胃疼過於嚴重很有可能是胃粘膜受到了損傷，而藥物不應該空腹吃，會使沒有食物保護的胃粘膜直接接觸藥物，而膠囊應該直接吞服，不應該打開膠囊倒出藥粉，藥粉直接作用在胃裡非常容易刺激到胃粘膜。

注意事項：

不長期飲用高度白酒或長期吸煙，以免損害胃黏膜，影響胃腸的功能。