熬夜傷身，更傷胃

概 述

對於熬夜的人群，不僅會傷身，還會傷及到胃，導致胃炎或者是胃潰瘍的症狀發生。經常熬夜會讓身體的內分泌紊亂，讓夜晚的寒氣入侵到身體中，抵抗力下降，引起胃痛。

步驟/方法：

1經常熬夜的人群，不僅對身體造成一定的傷害，而且還會引發胃病及胃潰瘍。因為在熬夜的時候，胃部屬於空腹的狀態，已經超過晚飯的6個小時以上，胃酸分泌的過多，可能有胃炎或胃潰瘍症狀。

2在熬夜期間，身體所有的分泌系統很容易被打亂。當人體在晚上不睡覺，人體的其它器官在運動，是需要消耗一定的能量，這時就要需要食物來補充，所以在熬夜期間會感覺有饑餓，若沒有吃東西，會增加胃酸直接刺激到胃粘膜，引起胃痛。

3因為在熬夜的時候，身體的器官還處於消耗能量，所以時間長了，身體會受不了，打亂了正常的生活規律。

注意事項：

不要經常熬夜，若熬夜也不要讓肚子空腹，一定要喝熱牛奶。