胃潰瘍怎麼去預防呢？

概 述

媽媽今年60多歲了，去醫院檢查發現得了胃潰瘍，看著媽媽吃飯吃不好，整日精神不振，問了一些朋友，總結了一些預防胃潰瘍的要點。

步驟/方法：

1首先要考慮是否長期喝酒，飲食是否規律，喝酒是最傷胃的，應當減少喝酒的次數和量，能不喝最好。

2避免吃一些生冷或者是一些不易消化的食物，吃飯要有規律性，並且要保證量的多少，不要暴飲暴食，也不要經常餓著不吃。

3少食多餐是比較不錯的進食方法，這樣可以減少胃酸的過多積累，減少對胃的腐蝕，吃飯的時候細嚼慢咽是非常好的習慣，可以有助於消化，對保護胃也是極好的。