胃病要靠養

概 述

飲食不合理，或者是不規律，就會引發胃潰瘍，多出現在吃飯急且不規律的學生人群及上班應酬多，經常飲酒的人群。中醫認為胃病需要調理，需要慢慢溫養。

步驟/方法：

1不要吃刺激性食物，盡量避免酸、辣等過大刺激，避免喝冷水、冷飲及過熱的東西。喝水最好和溫白開水。

2合理飲食，多吃面食少米飯。米飯不易消化，且消化完會產生一種酸，會加重病情；飲食要規律，一日三餐准時吃飯，細嚼慢咽，禁止不咀嚼吞咽，減少胃部負擔。

3平時可以准備些生花生米，胃不舒服的時候不要吃止疼的西藥，可以吃花生米，可以有效緩解胃痛。

4少飲酒，遇到不能推脫的應酬，應事先喝牛奶墊底。