得了胃潰瘍平常應該注意什麼？

概 述

我因為工作的原因，經常饑一頓飽一頓的，動不動就胃痛，後來去醫院檢查說是輕度胃潰瘍，讓我以後一定要注意，我經過一段時間保養好多了，現在把我的經驗分享給大家吧。

步驟/方法：

1吃飯不能吃的過飽，可以少食多餐，吃飯要定時定量，不能饑一頓飽一頓。不能吃太油膩的食物，還是多吃新鮮蔬菜和水果。

2我家的飯菜現在基本和辣椒絕緣了，什麼菜都不放辣椒，冷飲之類的也從來不吃。吃涼菜的話也是細嚼慢咽，不大口的吃。

3最好不要喝酒，喝茶，喝咖啡之類的有刺激性的食物，而且不能喝牛奶。我以前不知道以為牛奶喝了多好還補鈣，對正常人是好，但是對胃潰瘍病人只會加劇病情。要生活有規律，起居要有規律。