防止消化性潰瘍的復發

　　1.保持樂觀情緒，注意勞逸結合。

　　持續的精神緊張和憂郁、沮喪、激動、 過勞及缺乏應用的調節與休息，與消化性潰瘍的發生有很大關系。因為這些因素可使大腦皮質興奮與抑制過程失去平衡，從而造成皮質下植物神功能紊亂，使胃 液分泌增多。胃壁緊張性收縮及蠕動增強，胃壁粘膜缺血和抵抗力降低，由此造成胃粘膜營養障礙，發生上皮變性、壞死。

　　2.戒煙、酒。

　　因為煙會使口中乏味，又能抑制消化液的分泌，使食欲不振 並影響食物的消化吸收，而且煙中有毒物物質還可以引起燒心、惡心、漚吐，使消化道粘膜發炎、加重潰瘍。渴酒時，由於精力分散，加之酒吸收入血影響糖 代謝，使糖元積聚，無饑餓感，不想吃飯而影響消化液的分泌，酒除作用於中樞神經系統外，還直接刺激病社產生灼痛，酒還會使胃腸道淤血，妨礙潰瘍面的愈合。

　　3.吃飯要定時定量。

　　不能生一口冷一口，不能暴飲暴食，否則就會破壞胃 的節律性工作，導致胃液分泌機能紊亂，使潰瘍加重。

　　4.吃飯要細嚼慢咽。

　　咀嚼時間長一些會刺激唾液腺分泌多量的唾液，不但 可起到消化食物的使用，還可中和胃酸，減輕對潰瘍面的刺激，食物咀嚼得越細與唾液混合得越充分，就越有利於消化吸收，又避免了大的食物團塊對潰瘍面 的機械性損傷。

　　5.避免刺激性食物和藥物。

　　某些刺激性食物如蒜、韭菜、辣椒、濃茶、咖 啡、汽水等對潰瘍面的刺激很大，輕者引起灼痛，重則引起穿孔。某些藥物，如阿司匹林、消炎痛、強的松等，刺激性較大，消化性潰瘍患者要避免服用。