消化性潰瘍患者運動療法的基本原則

　　消化性潰瘍患者采用運動療法進行康復保健，應邀循以下基本原則：

　　1.要根據消化性潰瘍患者的年齡、體質、病情和興趣，選擇適宜的運動項目、運動強度和運動時間。對於中年以上的病人，應特別注意其心血管系統的功能情況，是否能夠與所選擇的運動鍛煉方法相適應。

　　2.循序漸進，逐漸加大運動量。在開始進行運動鍛煉時，運動量以小為宜。隨著病人機體健康狀況的改善，運動量可逐漸加大，達到應有的運動強度後即應當維持在此水平上堅持鍛煉，嚴禁無限制加大或突然加大運動量，以免發生副作用。

　　3.消化性潰瘍患者不宜在飯後進行劇烈運動，也不應在劇烈運動後立即進食。一般較大運動量的體育鍛煉應在飯後1小時後進行，飯後進行一般散步則有助於

　　消化和吸收。

　　4.消化性潰瘍患者的運動療法，要注意全身運動與局部運動相結合，才能取得較好的康復保健作用。一般以全身運動為主，同時注意配合一些適當的按摩治療，對症狀改善可有一定幫助，可能對改善胃腸道的血液循環有一定作用，以促進潰瘍的愈合。

　　5.持之以恆，長期堅持。運動療法對消化性潰瘍的康復保健具有一定的作用，但非一日之功，只有長期堅持，才能取得預期的效果。因為機體的神經系統、內髒器官及肢體功能的完善，身體體質的增強，是要通過多次適當運動量的刺激和強化，才能獲得的。通常，消化性潰瘍的症狀消失較快，但潰瘍愈合需要一定時間。

　　運動療法是消化性潰瘍康復保健的基本措施之一，其具有以下作用。

　　1.增強消化系統的功能

　　運動療法對消化系統具有良好的影響。一般的運動鍛煉，可以增強消化系統的功能，使胃腸道蠕動加強，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動鍛煉可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，可改善胃腸道的血液循環，有利於保持胃腸道粘膜的完整性，加強胃腸道粘膜的防御機制，這對於促進消化性潰瘍的愈合，具有重要意義。

　　此外，適宜的運動鍛煉可以使機體內髒器官的血液循環加快，這不僅可改善胃腸道的功能，還可以調節肝髒、胰腺等消化器官的功能。

　　2.調節神經系統的作用

　　機體的生理功能是由中樞神經系統調節控制和維持的，中樞神經系統的功能，尤其是大腦皮質的功能，與本體感受器和外感受器的傳入神經沖動的刺激調節有關。人體患病後，各種感受器的傳入神經沖動減少，於是大腦皮層對自主神經中樞的調節作用減弱，全身的生理功能也相應降低。運動療法可以通過肌肉的活動，加強本體感受刺激傳入大腦，可以提高大腦皮層的協調性和靈活性，使興奮與抑制得到新的平衡，從而改善大腦皮層對自主神經系統的調節作用，調節內髒的功能，從而促進消化性潰瘍的康復愈合。

　　3.改善心血管系統的功能

　　運動療法可以提高心髒的功能，加強心肌的收縮力，增加心髒的功能儲備，擴張冠狀動脈，改善冠脈循環，降低血脂水平，增強動脈血管彈性，改善血液循環，預防心血管疾病的發生。

　　通常消化性潰瘍患者多為中老年人，這些中老年人同時亦進入了冠心病、高血壓等心血管疾病的高發年齡。因而，消化性潰瘍病人堅持運動療法，不僅可促進潰瘍病的愈合，對預防心血管疾病亦有一定作用。

　　4.其他方面的作用

　　運動療法可以使血液中的紅細胞、白細胞和血紅蛋白增加，提高人體的營養水平和代謝能力，增強機體的免疫功能。

　　運動療法還可以保持肌張力，減緩或防止肌萎縮和肌纖維的退行性變化；增強關節的穩固性，提高關節的靈活性。經常進行體育鍛煉的人，其脊柱和四肢關節都較靈活，對預防頸椎病、退行性關節炎等有一定作用。