胃潰瘍的預防方法哪些更好

胃潰瘍的預防方法需要積極把握，對於胃潰瘍患者來說主要是因為工作生活沒有規律，想要正確的預防這種疾病，一定要先了解適合的預防辦法，接下來我們就對胃潰瘍的預防方法做一番詳細的解讀。

胃潰瘍的預防方法：

1、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。

2、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

3、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

4、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

5、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

以上是對胃潰瘍的預防方法做出的分析，對於絕大多數病人，多在春秋時節容易舊病復發，很難有根除的時候，因此需要大家正確把握胃潰瘍的預防方法才能夠幫助大家早日恢復身體健康。