制定符合自己胃病的生活計劃

　　胃腸道疾病患者應該注意的飲食以及生活中的各種致病誘因。

　　一個人在疾病的預防、治療和調養等方面，既有和別人相同的一面，又可能有不同於別人的一面，即個體差異。我們在致病誘因及其調養方面舉個例子：比如，有些消化性潰瘍病患者喝牛奶後感覺舒適，能減輕疼痛，而有些患者喝了牛奶不但沒有好的感覺，反而發生疼痛加重、腹瀉等情況。這些特殊的情況，影響了治療的效果，也使患者對自己疾病的調養感到無所適從、信心不足。

 

　　要解決這個問題，關健還是要依靠自己，認真體會和觀察分析自己的飲食和生活與疾病的關系，從而制定出一套符合自己實際情況的飲食和生活計劃，並照此去做。這樣，才能更好地避免致病誘因，減少發病。

　　如果在某天某時，你感到症狀加重了，而近來的治療又沒有新變化，沒有換用新藥，那就要認真回憶最近一段時間的飲食以及其他生活內容，並進行逐一分析，看看是否能找到原因。比如，症狀開始加重是在飯後，就要看看飯菜中有沒有過去未曾吃過的東西，或過去犯病時，進食的東西是不是和這次相同。若這次飲食有一種食物過去從未吃過，在下次碰到這種食物時，可以少吃一些試試，吃後感覺不好或症狀加重的話，就說明這種食物不宜於你，會加重病情，以後應該避免食用;若這次進食的東西與前次、甚至前幾次發病前進食的是同樣的食品，也說明這種食物不宜於你，下次不要再吃了。

　　總之。慢性胃腸病患者平時要養成經常注意飲食、起居、情緒、冷暖、天氣變化以及活動和休息等等所有生活因素與自己疾病的關系，從中找出對自己疾病不利的因素，從而盡量避免這些因素。這對於自己胃腸病的康復是十分重要的。

　　(實習編輯：陳占利)