胃不舒服！難道胃潰瘍找上我了？

　　前段時間，一條微博引起熱轉：方言，一個23歲性格開朗的可愛女生，由於長期加班、熬夜，常常9點以後才能吃晚餐， 因此患上了急性胃潰瘍，在送往醫院搶救兩天後去了另外一個世界——這引起了眾多白領的關注：胃潰瘍也致命？嗯，這是因為胃潰瘍的急性發作有可能會導致胃穿孔，出現大出血的情況，如果搶救不及時就會危及生命！而胃潰瘍如果不盡快進行治療，嚴重的還有可能會導致胃癌。

　　在胃不舒服的時候，趕快來做做這個測試，看看你是否有患上胃潰瘍的危險！

　　胃不疼≠胃健康

　　胃部疼痛，是胃潰瘍的最常見症狀，如果你暫時沒有這種感覺，就說明你暫時脫離了胃潰瘍的危險。但這也不是一勞永逸的。如果你與微博中那個離世的女孩有同樣的生活習慣，也要注意胃潰瘍的出現——因為長期加班、熬夜、用餐不定時，時不時還抽點小煙兒，會引起胃酸和胃蛋白自身大量消化，並引發幽門螺桿菌感染，讓胃壁表面出現潰瘍面。一定多加小心哦！

　　胃潰瘍預防口訣要記牢！

　　● 強保暖：在溫度依然很低的季節，需要對胃部加強保養，最佳的方式是在每日三餐後的15分鐘用掌心輕輕按揉胃部，直至發熱，將胃裡的寒涼驅趕出身體。

　　● 溫美食：日常生活中，最好多吃些溫性美食，比如猴頭菇，對胃黏膜就有非常好的修復和保護作用。每個星期喝三次猴頭菇湯就有不錯的護胃效果。

　　● 多運動：可以在睡前做一做跪姿前傾運動，雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸地面，上半身保持挺直，雙手自然下垂，緩慢而坐，直至身體完全壓在腳踝上，雙手放置膝蓋上，保持有節奏地呼吸，堅持30秒，反復做該運動，5次即可達到強化胃黏膜免疫力的作用。