預防胃潰瘍 五大方法介紹

　　專家表示，如果得了胃潰瘍，要及時到正規醫院進行檢查和治療，而對於健康的普通人群，要在平時注意加強預防工作，避免胃潰瘍疾病纏身。

　　1.注意飲食衛生：若不注意飲食衛生、偏食、挑食、過量進食冷飲冷食或饑飽失度，嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利於潰瘍部位的愈合。做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽。

　　2.養成生活規律，注意氣候變化：胃潰瘍患者生活一定要有規律，注意休息，生活起居要有規律。不可過分疲勞，因為過度勞累不但會影響食物的消化，還會妨礙胃潰瘍部位的愈合。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍患者必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

　　3.堅持長期服藥：因為胃潰瘍是個慢性病，且易復發，要使其完全愈合，患者必須堅持長期服藥。切忌症狀稍有好轉，就驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。

　　4.避免服用對胃粘膜有損害的藥物：如果因疾病需要必須服用，必須遵守醫囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯後服用，減少對胃的不良反應。

　　5.避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍的治療影響很大。情緒激動、精神緊張或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的愈合。因此，胃潰瘍患者保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。