飲食不當，吃出胃潰瘍

　　入冬以來，江城各大醫院接診的胃病患者比平常增加了四分之一左右，據統計，冬季胃病發病率幾乎占了全年的一半。眼看元旦、春節將至，親朋聚餐的機會也多了起來，專家提醒，要打好年前“保胃戰”——

　　濫用補品胃也遭殃

　　我最近覺得胃有點兒不太舒服，但為了增強體力，我和老伴商量著把親朋好友贈送的禮品紅參鹿茸口服液喝了。沒想到，才喝了幾天我的胃痛就嚴重起來，去醫院做胃鏡檢查，居然是胃潰瘍。醫生分析，胃痛加重的誘因很可能就是我服用的補品。

　　分析：時下，冬令進補正火，街頭藥房、飯店紛紛推出補品，一些人盲目跟進，認為只要服用補品對身體都有好處，殊不知，補品也有不同屬性及作用，如人參補氣，當歸補血，燕窩養陰，鹿茸溫陽，中醫講究辨證施治，“補”是針對“虛”而言，男女老幼，不同體質，須辨陰陽。有的人吃補品，人參、阿膠、核桃、鹿茸，全部都上，反而導致口干舌燥，不思飲食，腹脹腹痛，胃腸功能紊亂，這就是中醫常說的過於滋膩，阻礙了胃腸功能，打亂了身體平衡。特別是患有一些慢性消化系統疾病的人，身體無法承受多種補品帶來的作用，反而因此受累，影響髒腑正常功能，所以，冬季進補要防止補品濫用礙胃，應遵醫囑，因人因病選擇補品。

　　郁悶加班惹來慢性胃炎

　　快到年底了，照例是沒完沒了地加班。已經凌晨2點，但報告卻只打了一半，內心可謂郁悶至極，焦躁、煩悶、低落等各種不良情緒傾巢而出，都說心理影響到生理，果然，胃一下就疼了起來，趕忙翻抽屜找來胃藥，但原本效果甚好的胃藥今天似乎失去了作用，胃疼的程度一陣強過一陣。

　　分析：陳曼芙介紹，慢性胃炎是指由不同病因引起的各種胃黏膜的慢性炎症性改變，是最常見的胃部疾病。其常見症狀為上腹疼痛、飽脹、食欲不振、乏力等。但要注意的是，胃痛的程度與胃炎的患病程度並不成正比。有些人可能突然胃疼得厲害，但其實並沒有得胃炎；而有些人得了胃炎卻是一點症狀也沒有。

　　慢性胃炎的致病原因有很多，主要來說有三種：情緒不良、飲食不當和天氣冷暖變化所致。除了人們比較熟知的飲食不當之外，近年來，關於情緒波動這一原因正越來越受到人們的關注。

　　胃炎是自身整體問題在胃脘的一個局部表現。憂慮、憤怒等不良情緒會加重病情。中醫認為，情志不遂，肝氣郁滯，橫逆乘脾犯胃，致肝胃不和，發為痞滿。如果你長時間情緒抑郁，自然會“氣不順”。一旦氣不順了，肝氣郁積，就會影響到慢性胃炎的嚴重程度。研究表明，從事競爭性強、精神壓力大的職業的人群，慢性胃炎發病率明顯高於普通人群。

　　因此，要養胃，首先要保持精神愉快、心情放松和情緒穩定，避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒刺激。同時，要注意勞逸結合，防止過度疲勞。

　　吃火鍋不當也傷胃

　　我患有輕微胃病達6年之久，但喜好吃辣的，上周就有5天都吃火鍋。前幾天晚上，我和幾個同事在外面吃完一頓熱氣騰騰的美味火鍋，回家不久後就感覺胃部劇痛，並伴有嘔吐症狀。第二天前往醫院診斷為胃潰瘍發作。醫生警告說，如果不加注意，很可能會胃穿孔。

　　火鍋對胃刺激大，吃火鍋不掌握“度”是很容易吃出病的。火鍋裡的食物往往溫度較高，魚、蝦等食物不易熟透，這些都會導致胃黏膜損傷。尤其是一些麻辣火鍋、調味料對胃腸道刺激大。有些年輕人還喜歡一邊吃熱辣的東西一邊喝冰鎮飲料，這種冷、熱反復刺激胃腸道易形成局部潰瘍，引起嘔吐、嘔血。