生活中預防胃癌需要注意的幾個方面

　　胃癌是一種常見消化道疾病，對人類健康影響很大。胃癌的發病多與不良飲食習慣和不良生活習慣有關。那麼生活中如何預防胃癌呢?

　　1、在生活中要注意好的生活習慣的養成，要戒煙限酒、不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙飲酒的人，極易導致酸性體質;要進行一些運動鍛煉來增強自己的體質，特別是要經常在有陽光的情況下多做運動運動，因為多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　2、在生活中對飲食上的食品要多加注意，如不要過多地吃鹹而辣的食品;不吃過熱、過冷、過期及變質的食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　3、要堅決禁食發霉變質的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口進。

　　4、在生活中要有規律的作息時間，好的生活習慣，如避免徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不回宿等生活無規律，都會加重體質酸化，輕易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病闊別自己。

　　5、在日常生活中要有好的精神狀態，如面對一些壓力要有良好的心態，注意勞逸結合，不要過度疲憊。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫以為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　以上幾點是生活中預防胃癌需要注意的，如果發病胃部不適、沒胃口等情況，最好及時到醫院咨詢治療，以免小症狀引發大疾病。