預防胃癌多吃的食物有哪些

　　平時吃東西的時候不住的話傷害最多的就是我們的胃了，因為胃是幫助我們消化的第一道防線，如果胃出現了問題那麼我們的身體也就會垮掉了，當身體發生嚴重疾病的時候，都是日常不積極的保養和預防所造成的，胃癌就是現在很常見的一種，特別是患者出現腹部疼痛、身體逐漸消瘦、渾身無力時，是讓恨多患者都後悔不已的，為什麼當初不早早的預防呢？那麼，具體有哪些食物可以預防胃癌呢？

　　預防胃癌多吃的食物：

　　一、多吃番茄可以有效的預防胃癌，也是預防胃癌的飲食習慣之一，這種蔬菜也有很多人愛吃，它裡面含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內的自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。

　　二、吃洋蔥可以減少胃中亞硝酸鹽的含量，同時洋蔥中還具有一種栎皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究表明，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要低，患胃癌的致命率也低。

　　三、大蒜是家裡必備的調味品，同時也是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效，能夠預防胃癌的發生。食用生大蒜的人群，胃癌發病率十分低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，從而起了防癌的效果。

　　四、多吃花椰菜也能夠有效的預防胃癌，這種菜裡面含有很多的微量元素钼，可以有效的阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，從而起到抗癌防癌的作用。

　　胃癌的預防工作是非常重要的，如果我們能夠在平時做好相關的預防的話就能夠有效的避免胃癌的發生了，生活中的人們不妨都適當的食用一些番茄、洋蔥等食物，但是大家也要遵守食用原則。另外，大家如果平時感到胃部有不適時，就要及時的進行檢查和治療，千萬不能拖延到出現胃癌時想去治療也都晚了。