預防胃癌的方式都有些什麼

　　目前，就臨床而言胃癌的病因並不是很確定，這就使在胃癌的預防上沒有明確的方向。但在日常生活中，多注意身體保健，延緩胃部衰老，增強身體特別是胃部的抵抗力，都可以有效的預防胃癌的發生，下面就一些比較好的胃癌預防方式進行介紹：

　　1、避免壓力過大

　　壓力是重要的癌症誘因。中醫認為壓力過大會導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心態，避免過度疲勞，保持勞逸結合。

　　2、少食刺激食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。

　　3、加強體育鍛煉，避免形成酸性體質

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。預防胃癌的時候要注意加強體育鍛煉，這不僅能夠預防預防胃癌，也能夠預防其它的疾病。

　　4、戒煙限酒

　　抽煙、喝酒這在生活中是很常見的一種行為，煙和酒都是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，患上胃癌。

　　做到以上所介紹的，能減少胃癌的發病率，遠離可能的致病因素，與此同時，平常飲食也要多注意胃部保健，吃飯時可以通過細嚼慢咽的方式來減小胃部的負擔，飯後也不要劇烈運動來增大胃部的蠕動，當有胃部不適時要及時去醫院就醫診斷，盡早發現疾病，才能有較大的治愈機會。