有效預防胃癌的方法都有哪些

　　有些人會因為不正常的飲食習慣而患上胃病。而且長時間的不采取積極的治療，也對於胃病沒有高度的重視。在此提醒長久有胃疼毛病的朋友，胃病的不正常的症狀得不到緩解就會導致疾病的惡化。導致胃癌的發生。下面簡單為大家介紹一下有效預防胃癌的方法

　　你會發現家家都有一種叫蒜臼子的東西，是用來把蒜搗碎後與涼菜拌在一起食用，很少有人吃做熟的大蒜。同樣人吃蔥也以生吃為主，要麼切段蘸醬，要麼涼拌小菜食用。

　　大蔥主要營養成分是蛋白質、維生素A、維生素C以及磷、鐵、鎂等礦物質。現代藥理學發現，蔥含有刺激性氣味的揮發油和辣素，有較強殺菌作用，可刺激消化液分泌，促進食欲，增強體質，提高患者免疫力，自然降低得癌風險。

　　至於與胃癌的關系，主要是大蔥富含一種被稱為有機硫化物的硫化丙烯，可阻止癌變。蔥葉中含有的多醣體可與癌細胞凝集，從而抑制癌細胞生長。

　　因此，防胃癌不妨學學人，適當生吃點大蔥和大蒜，同時也要少吃腌菜、干鹹魚、鹹肉等，以免過多攝入亞硝酸鹽而使其轉為致癌物，誘發胃癌。

　　1養成良好的生活習慣，戒煙限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3。煙和酒都是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者要酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，且保持良好的精神狀態。

　　3不要食用被污染的食物，要吃一些綠色有機食品，防止病從口入。

　　4用良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為，壓力可導致過勞體虛，從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，所以壓力是重要的癌症誘因。

　　5加強體育鍛煉，增強體質，避免形成酸性體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。

　　溫馨提示：醫生介紹的一下有效預防胃癌的方法，大家可以嘗試一下。我們要想使自己的身體保持健康的狀態。基本的飲食習慣，作息習慣都要我們去注意。不要任由自己的心情來左右我們的飲食和作息。多注意生活的小細節就可以讓胃癌遠離我們的生活。