少吃鹽預防胃癌

　　由於現在的生活方式及生活環境影響，癌症的發病率逐年增加，據有關專家說少吃鹽也是可以有效的預防胃癌，那麼下面小編就給大家具體的介紹一下預防胃癌都需要從哪些方面入手，以幫助大家提早預防。

　　1、膳食均衡

　　胃是一個消化器官，日常飲食對於胃部保養有著重要作用。要多食用綠色蔬菜和水果，它們富含豐富的維生素，能防止n-亞硝基化物在體內形成，是重要的防癌劑。要多食用牛奶和各類豆制品，增加肉類、魚類等高蛋白食物的攝入量，保持體內的營養代謝。

　　2、正確的飲食方法

　　飲食過程中切忌過快過燙，要細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽和暴飲暴食。飲食要正常規律，定時適量，切不可有了這頓沒下頓。

　　3、戒煙戒酒

　　煙酒不僅會導致胃癌，還會導致肺癌、食管癌等多種癌症，是一個既浪費錢財又浪費生命的東西。長期吸煙喝酒會導致體內酸鹼失衡，極易誘發病變。

　　4、多食抗癌食品

　　大蒜能降低胃液中的亞硝酸含量，阻斷亞硝基化物的形成，是胃部重要的保護食品。多吃大蒜可有效預防胃癌。

　　5、定期體檢

　　定期體檢能及時了解身體狀況，對於胃部的細微病變可早做治療，防止惡化成胃癌。尤其是胃潰瘍、萎縮性胃炎等胃部疾病，要積極治療，避免惡化。

　　以上就是在預防胃癌需要注意的幾個方面，希望可以幫助大家更好的對胃癌做到及時的預防措施，小編提醒各位朋友在日常生活中一定要規律飲食，煙酒盡量不要去碰了，煙酒對人體的傷害是非常大的。