預防胃癌的方式都是什麼呢

　　專家介紹：針對胃癌的預防，重點是在於飲食方面，一般來說，應該以避免高鹽飲食習慣為主，同時，注意盡量的避免刺激胃部功能，煙酒等刺激性食物應該得到控制，尤其是高發地區，比如東部沿海等城市人群。下面就預防胃癌的方式進行介紹;

　　1、養成良好的生活習慣：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物，這也是生活中如何預防胃癌的基礎做法。專家表示，如鹹魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽，有損胃粘膜的完整性，同時這些食物在制作過程中可使致癌物質3-4苯並芘含量增加而促進胃癌發生。大家在日常生活中應盡量遠離這些食物。

　　2、不吸煙、少飲酒。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。

　　3、不吃發了霉的食物，少吃腌菜，因為這類食物中含有大量亞硝酸鹽和二級胺，進入人體後產生亞硝酸胺，這類化合物是致癌物質。

　　4、生活中如何預防胃癌，專家還說，生活中不要暴飲暴食，不宜進食過快過燙，預防胃癌多吃新鮮蔬菜和水果，多喝牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶中富含維生素，可組織化學致癌物質在體內的合成。

　　5、積極治療與胃癌發生有關的疾病。如異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。

　　一般來說，胃癌的發病群體主要是以50歲以上人群為主，如果是具有家族遺傳史的人群發病年齡可能相對較低，應該及時注意身體檢查，建議從45歲左右開始，飲食可以說是導致胃癌的一個最主要因素，因此要重視。