胃癌如何做好一級預防

　　人們在平時的生活中，不是很注意自己的飲食習慣，比如經常食用一些腌制的食物、油炸食品等等，這些對於我們的胃部來說，都是一個巨大的考驗，時間久了，就會誘發胃癌等嚴重的疾病，對此我們應該進行哪些預防呢？

　　胃癌的病因復雜，確切發病機制尚不清楚，為了降低胃癌的發病率和死亡率，應開展二級預防。一級預防即病因預防，是指設法控制和避免已知的可疑致癌因素。

　　(1)注意飲食衛生，避免多食過度刺激性飲食及熏制品。節制煙酒，定時飲食，防止暴飲暴食，以減少胃炎及胃潰瘍的發生。

　　(2)改變傳統的鹽腌或煙熏等保存食物的方法，廣泛應用冰凍保鮮儲存法。

　　(3)減少食物中鹽分的攝入，每天攝取量控制在6G以下。

　　(4)經常食用新鮮蔬菜及水果。

　　(5)多食牛奶及奶制品。

　　(6)增加食物中新鮮魚、肉等蛋白質的含量。

　　(7)經常食用大蒜。

　　(8)根除胃內HP感染。對長期治療無效的胃潰瘍或大於2CM的胃息肉的患者均應及時手術治療，萎縮性胃炎的患者應定期隨訪作胃鏡檢查，都具有一定的預防意義。

　　合理的膳食，不僅可以滿足我們的身體需求，甚至可以有效地治療一些疾病。希望上面關於胃癌的一級預防的知識，對各位能夠有所幫助，在以後的生活當中善待自己的腸胃，不要因為逞一時的口快，而犧牲自己的胃！