四種不良習慣易患胃癌

　　胃癌是惡性腫瘤的一種，它潛伏在我們的體內就像一顆定時炸彈，如果不及早的去預防就會發展成晚期，到時候後悔莫及。胃癌除了遺傳性外，更多的是生活環境和飲食習慣造成的。那麼通常都有哪些不良習慣會讓我們不小心招惹上胃癌呢?一起來看看。

　　第一種：坐下不想動

　　上班一坐就一天，回家陷在沙發裡不想動。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患胃癌幾率。

　　第二種：蔬果吃得少

　　大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。

　　第三種：老是憋大便

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。

　　第四種：老喝滾燙水

　　很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

　　得了胃癌的朋友們如果是早期的應該及時的去醫院配合治療，通過手術大部分的人群都能恢復健康，平時有不良習慣的朋友也應當注意了，不能對胃癌掉以輕心，平時應該多注意生活細節，避免這些疾病惹上身，愛護自己的身體是才是送給自己最好的禮物!