預防胃癌的方式都有什麼

       比起胃癌的確診，在預防方面其實才是最難的，要在平常的生活中多注意避免接觸病因，要將保健措施作為有效的輔助方法來正確應用，要在飲食上多注意胃部的變化，及時發現和解決異常，下面就一些比較好的預防方式進行介紹。

　　1、避免壓力過大

　　壓力是重要的癌症誘因。中醫認為壓力過大會導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心態，避免過度疲勞，保持勞逸結合。

　　2、少食刺激食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。

　　3、加強體育鍛煉，避免形成酸性體質

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。預防胃癌的時候要注意加強體育鍛煉，這不僅能夠預防預防胃癌，也能夠預防其它的疾病。

　　4、戒煙限酒

　　抽煙、喝酒這在生活中是很常見的一種行為，煙和酒都是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，患上胃癌。

       加強胃部保健和避免接觸高危病因，是解決胃癌防止的最重要手段，就像前面所說的，在基本預防措施的基礎上，加強胃部的注意是避免患病的手段，還要多注意異常情況的產生，要早發現早治療，以免並發症的產生。