胃癌疾病的預防方法有哪些?

　　很多人聽到胃癌都感到非常的害怕，因為在我們身邊因為胃癌而喪命的人也不在少數，為了避免胃癌的發生，我們一定要注意做好胃癌的預防工作，下面我們就來看看在日常生活中胃癌疾病的預防方法有哪些?

　　1、避免長期食用鹽腌食品

　　少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。

　　2、養成良好的飲食習慣

　　飲食應定時、定量，切忌暴飲暴食、進食過快、進過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。

　　3、保持樂觀心態

　　很多胃癌患者多性格內向，不善言談。中醫理論，長期抑郁、郁悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌腫。

　　4、多吃新鮮蔬菜和水果

　　多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果;適當增加強蛋白質、豆制品，改進營養情況，增強機體抵抗力。營養平衡的飲食能提高人機體的免疫功能，保護胃黏膜。

　　5、不飲污染水

　　被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區人群盡量使用井水。

　　其實預防胃癌的方法有很多，上面講述的只是其中的五點，我們也一定要重視，爭取在今後的生活中盡量多吃一些對於預防胃癌有好處的食物，並且還要養成好的生活習慣，不要見到好吃的食物就暴飲暴食，見到不好吃的食物一口也不吃。