晚飯吃的晚患胃癌風險高

　　晚飯吃的晚患胃癌風險高，在現代生活方式下，很多人因為工作、應酬等嚴重影響了人們的正常飲食時間，很多人加班加到很晚，這樣難免要吃一些夜宵，“吃夜宵是件讓嘴巴享受卻讓胃受罪的事情，為了健康 ，還是少吃為妙。”

　　忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但專家研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。

　　專家調查了30 ― 40 歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規律者占 38.4% 。栗田英男分析，吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約 2 ― 3 天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃黏膜就不能得到及時修復。另外，晚上吃的食物留在胃裡，會促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，導致抵抗力減弱，出現潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、臘制食品，裡面的致癌物質會進一步傷害胃部。

　　小編提示：通過上面的介紹相信您對晚飯吃的晚患胃癌風險高這個話題也有了一定的了解，為了您胃的健康，您要記住晚飯不要吃的太晚，夜宵不要經常吃。