老年胃下垂怎麼辦

首先：對於老年朋友來說，胃下垂多見於形體較瘦的人。對於體瘦的胃下垂老人，應適當多吃些高營養或含脂肪的食品，促進腹壁脂肪增長。因為體瘦老人的食管松弛，腹肌無力，使胃缺乏應有的支撐而發生胃下垂，如果腹壁脂肪增長，就能減輕和避免胃下垂。

其次：補充一定脂肪是必要的，但是要把握個度，專家更提倡胃下垂的老人要合理飲食。具體來說，飲食比例應該大致這樣：碳水化合物約占60%~70%，蛋白質、脂肪占到20%。所以說光吃脂肪是沒有效果的。尤其是對於三高症(高血壓、高血糖、高血脂)的老人，脂肪攝入多，容易導致動脈粥樣硬化。

最後：少食多餐。可以多吃易消化的食物，如稀飯、面條等；少吃油炸、辛辣食物，避免增加胃部不適症狀。此外，病人要放松心情，保證足夠的睡眠，一旦出現抑郁的情緒，要及時與家人溝通，情緒非常不好的，還需要去看心理醫生。