年輕人為啥難逃慢性胃炎的侵襲？

　　由於慢性胃炎缺乏特異性症狀，部分患者可無任何臨床表現。大多數患者可有不同程度的消化道症狀，如飽脹、暧氣，少數有食欲減退、惡心。常表現為 持續性上中腹疼痛，可於進食後立即出現。因慢性胃炎的病變在黏膜層，X線鋇餐造影對慢性胃炎的診斷意義不大，確診主要依靠胃鏡檢查和胃黏膜活組織檢查，輔以胃分泌檢查。

　　慢性胃炎一般需要經過較長時間的治療，方可獲得良效或痊愈。一般來說，經過科學的治療，淺表性胃炎可望恢復。少數可演變為慢性 萎縮性胃炎 ，慢性萎縮性胃炎伴有重度腸腺化生或(和) 不典型增生 者有癌變可能，所以世界衛生組織將其列為 胃癌 的癌前狀態。積極治療慢性萎縮性胃炎，是阻斷其向癌症發展的有效手段。

　　中醫認為慢性胃炎發病機理是脾胃受納、運化和升降失常，氣血淤阻不暢，即所謂“不通則痛”。治療上多用通法，使氣血調暢，納運復常。

　　除積極治療外，做好自我調養也是非常必要的。慢性淺表性胃炎的食療，宜結合病人的體質，疾病屬性來進行。如 脾胃虛寒 之人，平素宜食生姜、胡椒等溫中散寒之品;胃陰不足之人，宜食百合、梨、藕、蜂蜜、牛奶等甘潤生津之品;氣滯不和的患者，可多用金橘餅、橘皮等;而 脾胃虛弱 者，宜以紅棗、山藥、蓮子肉等品為輔助。

　　慢性胃炎食療湯水

　　虛寒型：見胃部隱痛，喜暖喜按，餓時痛增，得食則減，嘔吐清水，四肢冷，畏寒，大便爛，舌質淡白脈虛弱。

　　★熟附片煲狗肉湯：每次可選用制過的熟附片12克，新鮮黑狗肉500克，生姜片20克，陳皮9克，適量植物油及食鹽。把材料放進湯煲內，先用武火，水開後改為中火煲湯。煲至狗肉軟爛即可。

　　★白胡椒煲豬肚湯：每次可取白胡椒15克略拍碎，新鮮豬肚1個或半個(洗淨)，生姜三片(洗淨去皮)。然後將白胡椒、生姜一同放進豬肚內，並加進適量清水，將豬肚的上下口用線扎緊，放進湯煲內，用中火煲一個半小時，調味即可。

　　肝胃氣滯型：見胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，嗳氣頻繁，食後胃脹明顯，可能泛酸，舌苔薄白，脈弦。

　　★佛手砂仁瘦肉湯：佛手片15克(鮮品可用30克)，砂仁5克，新鮮豬瘦肉250克。先將佛手片與豬瘦肉洗淨，同放進湯煲內，用中火煲1小時，再放進砂仁煲5分鐘，調味即可。

　　★沙田柚花煲豬肚湯：每次可取沙田柚花5克，新鮮豬肚250克。先將豬肚冼淨，切成小塊，與沙田柚花一起放進湯煲內，加上適量清水，用中火煲1小時，調味即可。

　　濕熱型：見脘 腹脹 痛，甚或惡心嘔吐，不思飲食，口苦，大便臭穢不爽，尿黃短，身重體倦，舌苔黃膩，脈弦數。

　　★救必應煲豬瘦肉湯：每次可取救必應30克，茵陳12克，新鮮豬瘦肉200克，用中火煲湯約1小時。調味食用。

　　陰虛型：見胃痛隱隱，餓時痛增，得食則減， 口干 ，大便硬，舌質紅無苔，脈細數。

　　★玉竹沙參煲鹧鸪湯：玉竹、沙參各20克，蜜棗4個，鹧鸪2只(約500克)，生姜3片。加入清水約10碗，武火煲沸後改文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。

　　做做脾胃操

　　1、呼吸運動：我們平時的呼吸方法屬於 胸式呼吸 法， 這種呼吸法並不能大量吸入新鮮空氣。若使用腹式呼吸，腹肌的收縮和放松就是一種良好的按摩，可促進胃腹運動，改變消化機能。且腹式呼吸法擴大了血液的含氧 量，讓肌體變被動為主動地排除人體廢物。用腹式呼吸按摩的方法是：平躺在床上，吸氣時鼓起腹部，讓腹部、肺部充滿氣，當腹部無法再吸入空氣時屏息3~5秒 左右，再將腹部和肺部的氣緩緩吐出，吐氣時收腹，吐氣過程不能少於8秒鐘。反復練習20次。

　　2、摩腹法：患者取仰臥位或位站，兩手掌相疊，置於腹部，以肚臍為中心，沿順時針方向按摩200下。再按摩胃脘部，由上至下(由劍突下至恥骨聯合)按摩200下。按摩宜先輕後重，以腹部有 溫熱 感為宜。腹部按摩能改善腸胃功能，長期堅持，腸胃排洩也能有所改善。建議在晚上睡前或晨起按摩。

　　3、旋腹法：雙腳分開與肩同寬站立，二手叉腰，拇指在前，四指在後，上身及下身不動，腰腹部自右向前→左→後作圓周回旋動作，共 81下;再改回自左向後→右→前作回旋動作，81下完畢。該操改善腰腹部的血液循環，促進胃腸蠕動，消除脹氣，對腸胃疾病尤其是慢性胃炎效果頗佳。

　　保健頻道小編溫馨提示：以上是關於慢性胃炎年輕化原因的相關介紹，相信大家已經有所了解了。慢性胃炎雖然症狀不是非常明顯，而且看起來也不是非常嚴重。但是長期如此的話，可能會發展下去甚至癌變。

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